Bireysel Kurumsal

Öfke Kontrolünü Sağlamak İçin 15 Altın Anahtar 30

Eğitim İçeriği

Öfke kontrolünü sağlayabilmek için iş ve özel yaşantınızda sizlere yardımcı olabilecek 15 altın ipucundan bahsederek; öfkenizi kontrol edebilmeniz amaçlanmaktadır. 

  • Öfkeye Yol Açan Duyguları Tanımlamak
  • Nefesi Kontrol Etmek
  • Günlük Alışkanlıklarda Bilinçli Olarak Değişiklikler Yaratmak
  • Kendi Kendini Telkin Etmeyi Öğrenmek
  • Spor Yapmak
  • Sorun Çözerken Kullanılan Stratejilerin Neler Olduğunu Fark Etmek
  • Çözümsüz Gelen Konularda Başkalarının Nasıl Davrandıklarına Bakmak
  • Mizah Duygusunu Kullanmak
  • Olumlu Davranışlar Sergilemek İçin Çaba Harcamak
  • Olaylarla Baş Etme Becerilerini Arttırmak
  • Tartışmayı Öfkeyle Değil Akıl İle Yönetmek
  • Tartışmanın Olduğu Ortamdan Uzaklaşmak
  • Sorular Sorarak Bilgi Edinmek
  • Alternatif Bakış Açıları Üretmek
  • Mutlu Olmayı Önemsemek

Erişim Süresi: 3 Ay

Eğitmen: Hilal Doymuş  

Süre: 25 Dakika

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Bu eğitime henüz yorum yapılmadı.

Yorum Yap

Bu ürün hakkındaki görüşlerinizi bizimle paylaşın.

Gönder
Videoyu izlemek için tıklayınız. Vizgolog

Vizgo yepyeni eğitim videoları ve yenilenen platformuyla yayında!

www.vizgoakademi.com